睡眠

アップルウォッチでの睡眠記録は、健康管理の新たな可能性を切り開いています。この記事では、その仕組みから、記録されない場合の対処法、分析方法、レム睡眠の追跡、呼吸の監視、記録方法、さらには記録の精度について、私の実体験を交えながら詳しくご紹介します。

アップルウォッチのアラーム機能を使えば、快適な朝を迎えることができます。この記事では、アップルウォッチでアラームを設定する方法、その便利な活用法、そして私の実体験を交えた感想をご紹介します。

アップルウォッチのアラーム機能は、私たちの日常に静かな目覚めをもたらしてくれます。振動のみのアラーム設定は、周囲を気にせずに目覚めたい人にとって、まさに理想的な機能。この記事では、その設定方法と私の実際の使用感を共有します。