睡眠

アップルウォッチでの睡眠記録は、健康管理の新たな可能性を切り開いています。この記事では、その仕組みから、記録されない場合の対処法、分析方法、レム睡眠の追跡、呼吸の監視、記録方法、さらには記録の精度について、私の実体験を交えながら詳しくご紹介します。